Η αυχενική οστεοχονδρία υπόκειται σε άτομα που βρίσκονται στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτοί είναι υπάλληλοι γραφείου, γιατροί, μηχανικοί, προγραμματιστές κλπ. Η εμφάνιση της νόσου διευκολύνεται από τραυματισμούς, μώλωπες και σκέλη της σπονδυλικής στήλης.
Τραγγική οστεοχονδρία: συμπτώματα

- Πονοκέφαλο;
- Οπτική βλάβη ·
- Καρδιακά προβλήματα ·
- Εκτυπωτικά ραβδιά?
- Αιθουσαίες διαταραχές.
- Ισχυρή κόπωση.
- Πόνος στους βραχίονες και τα χέρια.
- Προβλήματα με την κινητικότητα του λαιμού.
Οι πονοκέφαλοι είναι ένα από τα συχνά σημάδια της αυχενικής οστεοχονδρισμού. Με την επιδείνωση της νόσου, ο πόνος μπορεί να είναι τόσο σοβαρός που γίνεται δύσκολο να κλίνει ή να γυρίσει το κεφάλι σας. Όταν πιέζετε την σπονδυλική αρτηρία, οι ώμοι και τα χέρια τους δίνεται ο πόνος, εμφανίζεται ζάλη, πετώντας μύγα μπροστά στα μάτια σας και όταν γυρίζετε το κεφάλι σας απότομα, μπορείτε να χάσετε τη συνείδηση. Όταν το νεύρο αλιεύεται στους σπονδύλους της περιοχής του τραχήλου, ο πόνος στο λαιμό και τα χέρια και στη συνέχεια στις ωμοπλάτες και τα δάχτυλα θα γίνουν αισθητά. Ο ασθενής μπορεί να νιώσει στα δάχτυλά του, τα χέρια, τους βραχίονες του.
Η οστεοχονδρία είναι επιρρεπής και στους δύο ανθρώπους που κάνουν σοβαρή σωματική εργασία και γραφεία.
Αυχενική οστεοχονδρία: πρόληψη
- Σηκώστε κάθε μισή ώρα με μακρύ μέρος και μετακινήστε ενεργά.
- Τη διεξαγωγή των μυών των αμαξοστοιχιών, τη σωματική άσκηση.
- Έλεγχος της διατροφής σας, κατανάλωση προϊόντων στα οποία υπάρχουν βιταμίνες, πρωτεΐνες και ασβέστιο.
- Κρατήστε τη σωστή στάση.
- Μην φοράτε βάρη.
Πρέπει να πω ότι η αυχενική οστεοχονδρία είναι τώρα υποφέρει, όχι μόνο οι ηλικιωμένοι. Στην ηλικία των 30 ετών, πολλοί νέοι έχουν αυτή την ασθένεια. Ο λόγος για αυτό είναι η υποθεραπεία που έχει γίνει ένα μαζικό πρόβλημα στην εποχή της καθολικής μηχανοργάνωσης.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το ήμισυ των ανθρώπων άνω των είκοσι ετών υποφέρουν από την αρχική οστεοχονδρία, ενώ η ασθένεια δεν εμφανίζεται. Για να αντιμετωπίσετε ένα τέτοιο πρόβλημα, πρέπει να παρακολουθείτε τη θέση του κεφαλιού. Δεν πρέπει να είναι διατεθειμένη για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Για να ανακουφίσετε την ένταση και να μειώσετε το φορτίο στους σπονδύλους, μπορείτε να μασάζ το λαιμό σας με κυκλικές κινήσεις από κάτω και αργά προς τα πάνω. Ένας άλλος τρόπος είναι η παθητική γυμναστική. Πρέπει να γυρίσετε το κεφάλι σας, πίσω, δεξιά, αριστερά προς τα εμπρός. Δεν χρειάζεται να πραγματοποιηθούν κυκλικές κινήσεις.
Για να αποφύγετε την αυχενική οστεοχονδρία, πρέπει να μετακινηθείτε πολύ και να μειώσετε τα στατικά φορτία. Δεν χρειάζεται να καθίσετε στον υπολογιστή και να υπερφορτώνετε τους μεσοσπονδύλους σας. Είναι χρήσιμο να αντιμετωπίσουμε την κολύμβηση επειδή εμπλέκονται οι μακριές μυς.
Εάν είστε σημάδια οστεοχονδρισμού, επικοινωνήστε με έναν γιατρό. Ακόμη και αν δεν είναι δυνατόν να ανακάμψει από την ασθένεια, μπορείτε να επιβραδύνετε και να αποφύγετε επιπλοκές. Πρέπει να ακολουθήσετε την ειρήνη με τη σύσφιξη. Ένα καλό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μέσω του νερού και της βρωμιάς, του μασάζ, του βελονισμού, των ασκήσεων φυσιοθεραπείας κ.λπ.
Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε σημάδια της νόσου, επικοινωνήστε με έναν γιατρό χωρίς να προσπαθείτε να μεσολαβήσετε. Δεν υπάρχει καθολική πορεία για να απαλλαγείτε από την οστεοχονδρία της αυχενικής οστεοχονδρισμού. Χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι για τη θεραπεία.
Οι φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι ανακουφίζουν τη φλεγμονή, τον πόνο, την επιτάχυνση της ανάκαμψης. Ένα σημαντικό αποτέλεσμα δίνεται από θεραπευτικές ασκήσεις, οι οποίες ελαχιστοποιούν το φορτίο της σπονδυλικής στήλης, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος κλπ. Το μασάζ του προσβεβλημένου τμήματος ανακουφίζει την ένταση και τον πόνο, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.